Las Suculentas

Estas bellas plantas se han ganado el corazón de todos los amantes de la naturaleza, son sencillas, variadas y económicas, ocupan poco espacio y pueden crecer en cualquier sitio. 

Su nombre significa ‘muy jugosa’ ya que almacenan mucha agua que otras plantas, esto les permite mantenerse en lugares áridos y desérticos.

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Cuidados de las plantas suculentas 

  1. Poca agua: estas plantas absorben la humedad del ambiente y las retiene en sus hojas, tallos y raíces , así que no debemos de regar las mas de 2 veces por semana.
  2. Mucha luz: Estas plantas no hay que colocarlas directo al sol ya que como ellas tienen reservas de agua la exposición al sol las deshidrata.
  3. Suelo sencillo: Estas plantas crecen en cualquier lugar como rocas y cortezas de árbol, no necesitan un sustrato rico en minerales solamente mezclar arena con sustrato de cactus.

Aromaterapia

Es una de las ramas de la medicina holistica, utiliza aceites vegetales concentrados, su objetivo es mejorar la salud física y mental. Estos aceites no se ingieren, sino que se inhalan o se aplican en la piel. 

La aromaterapia ayuda a promover la relajación, sus efectos son rápidos y duraderos porque llegan a las emociones mas profundas de las personas .

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Efectos psicológicos de los aceites esenciales:

  • Relajantes
  • Estimulantes
  • Antidepresivos
  • Afrodisiacos
  • Equilibradores

Formas de aplicación

  • Masaje: es uno de los métodos mas eficaces, con una combinación de aceite base ( almendras dulces) mas un 2,5% de aceite esencial.
  • Baño: se echa varias gotitas de aceites esenciales en el agua tibia de una bañera durante 15 a 20 minutos . O en el jabón liquido.
  • Inhalación: si nos sentimos ansiosos podemos echar gotitas de lavanda ( calmante ) en un pañuelo  y oler.
  • Difusión: los atomizadores esparcen los aceites esenciales formando una nube de diminutas partículas. Estos son útiles para llenar el aire con una fragancia relajante.

hydrosol-939216__340Beneficios:

Disminuye el insomnio 

Reduce el estres

Disminuye la ansiedad

Elimina la depresión  

Mejora el sistema inmune 

 

 

Algunos aceites esenciales 

  • Canela: afrodisíaco y estimulante mental
  • Bergamota: antidepresivo
  • Lavanda: sedante, para el insomnio , calma y relaja
  • Menta: estimulante mental
  • Patchouli: antidepresivo
  • Rosa: tratamiento para la sinusitis y afecciones faríngeas, inductor del sueño, disminuye el dolor pre menstrual y los síntomas menopausicos.

Colorterapia

Es un método de la medicina alternativa que se beneficia del efecto de los colores para tratar los trastornos físicos, mentales y emocionales. Resulta muy útil cuando se le combina con otras terapias. Su objetivo es volver al cuerpo en un balance armónico.

En esta terapia se analiza el estado de la persona para obtener el resultado del diagnostico y se le recomienda al paciente los cursos necesarios para romper los bloqueos y recomponer la energía orgánica el equilibrio indicado. Trata problemas para los que la medicina convencional no tiene solucion, como la depresion, las fobias y trastornos emocionales.

Los colores utilizados son ocho, cada uno dirigido a una parte de nuestro organismo y a un especto emocional

Rojo : Se asocia a la energia y al vigor , es un estimulador del espiritu  y de la crculacion sanguinea. Se utiliza como antinflamatorio.

Naranja : Se asocia con la vitalidad y el optimismo. Se utiliza fundamentalmente contra la fatiga y en los problemas del aparato respiratorio

Amarillo : Desprende alegria y energia, es aliado del sistema nerviosa ademas mejora el tono muscular.

Verde : Se asocia con el sosiego y el equilibrio , regula el ritmo cardiaco y respiratorio, es un buen antibiotico natural.

Turquesa : Elimina el cansancio mental y favorece la renovacion de ideas , combate el sentimiento de soledad.

Azul :  Desprende paz y tranquilidad , es un relajante y un buen antiseptico

Violeta : Es el mejor para tratar los trastornos emocionales, se utiliza en contra las fobias o estados de ansiedad y favorece el sueño.

Magenta : Combate los estados de tristeza y aumenta la tension arterial.

Medicina Holistica

medicina-alternativa-2Esta medicina ha llamado la atención a muchas personas debido a sus buenos resultados, en lo personal yo creo en esta medicina ya que me ha ayudado en todas las áreas de mi vida.

La medicina alternativa es un tipo de medicina en el que la sanación llega a través de terapias que equilibran el cuerpo, la mente y el alma. Su objetivo es prevenir las enfermedades tanto físicas como emocionales , para  esta medicina la enfermedad llega a un desequilibrio físico, emocional, espiritual, social y ambienta. No solo se fija en un tratamiento para el malestar físico ,sino  un tratamiento que equilibre todos los aspectos.

Nos muestra que es posible prevenir, mantener un equilibrio en nuestro cuerpo y nuestra mente que nos ayudara a estar fuertes.

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En los siguientes días hablaré sobre algunos  tipos de tratamientos alternativos y terapias complementarias:

  • Colorterapia 
  • Indibaterapia 
  • Homeopatia 
  • Reflexologia 
  • Acupuntura
  • Reiki 
  • Yoga
  • Chi Kung
  • Homotoxicologia 
  • Iridologia
  • Naturopatia 
  • Aromaterapia 
  • Fitoterapia 

La Huella De Carbono

Es una manera de medir el impacto de una persona o las empresas en la tierra, se determina según la cantidad de  emisiones de GEI ( gas de efecto invernadero )  producidos, medidos en unidades de dióxido de carbono.

Este análisis abarca todas las actividades del ciclo de vida de un producto permitiendo a los consumidores decidir qué alimentos comprar en base a la contaminación generada como resultado de los procesos por los que ha pasado.

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Como reducir la huella de carbono: 

  • Evitar utilizar secadora de ropa. Los tendederos son una opción amigable con el planeta
  • Desconectar el cargador de tu celular, computadora y tablet : Si lo dejas conectado sin utilizarlo, este cargador sigue consumiendo energía y estas contribuyendo al cambio climático 
  • Mantener limpia la refrigeradora : Entre mas empaques y bolsas mas energía necesitara.
  • Consumir alimentos y productos de temporada
  • Evitar el uso de automóvil
  • Bolsas ecológicas para el super: es la mejor opción para evitar contaminar el ambiente.
  • Plantar arboles : Un árbol capta el carbono de la atmósfera y puede eliminar 350 y 3.500 kilos de carbono durante su vida 
  • Siempre ten presente las tres erres: Reduce , Reutiliza y Recicla

 

¿ Que otros temas te gustaría que yo publicara?

Volver a intentarlo?

El volver a intentarlo con tu ex novio o pareja ha sido bombardeado en opiniones tanto positivas como negativas, muchos aclaran que al terminar con tu novio o novia es un adiós para siempre. Volverías con tu ex ? Depende de cual sea la circunstancia por la cual terminaron.

Desventajas de volver con tu ex – pareja 

  • Te impide crecer: si lo intentas una y otra vez con la misma persona y sigues cometiendo el mismo error necesitas reconsiderar tu decisión. Esto significa que tienes miedo de salir de tu zona de confort, lo cual te impide crecer como persona
  • Pierdes oportunidad: Cuando estas en esa zona de confort estas cerrando puertas , lo cual una podría significar tener una vida mejor junto a otra persona.
  • Puede haber rencores: dependiendo del motivo del problema, puede que nunca superes lo que sucedió, si el rencor esta presente en la relación, seria imposible que la relación ande bien.

En instagram pregunte: ” Volverían a intentarlo con su ex?” Lo cual el 93% de mis seguidores dijeron que no, esto me fue impactante ya que pensaba que la mayoría votaría el si. El no significa que hubo un problema en su relación. 

Pero no a todos nos pasa esto, personas terminan debido a ciertas circunstancias como: el viajar a otro país a estudiar por un buen largo tiempo y terminan porque creen que una relación a distancia no funciona. 

Que opinas? Volverías con tu ex ?

10 cosas que hacer antes de morir.

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El vivir día a día es muy importante para nosotros , ya que no sabemos cuando vamos a morir. Mi madre me había hablado de este tema hace unos años atrás, me decía que debía de vivir el día como si fuera el ultimo día de tu vida , me menciono 10 cosas que tengo que hacer antes de morir y te las voy a compartir:

  1. Visitar al menos 10 países: Salir de tu país no es un viaje común, sino una aventura que te llevara a enfrentarte durante días , a lo desconocido y a ti mismo. Conocerás gente de distintos países y cultura. Veras paisajes de todo tipo y correrás aventuras tanto positivas como negativas que se grabaran en tu memoria y en un futuro lo podrás contar a tus hijos y nietos.
  2. Aprender a hablar 3 idiomas: El aprender idiomas traerá beneficios para tu carrera y negocio ,como el ingles es el lenguaje mas usado en conferencias y aeropuertos, ademas podrás tener un buen ascenso si habla mas de un idioma.
  3. Escribir un libro: El escribir un libro abrirá la puerta a oportunidades para dar conferencias, cuando escribes un libro las personas vienen a ti y te piden que presentes una sesión en conferencias llenas de gente interesada en tu libro , ademas dar conferencias aumenta tu visibilidad y prestigio.
  4. Sembrar un árbol:  El sembrar disminuye la contaminación, oxigena el aire, refresca el ambiente y protege el suelo evitando erosión sosteniendo las partículas del suelo con sus raíces.
  5. Tener un hijo: El tener un hijo es una experiencia vital única ayuda a mejorar, a aumentar la capacidad de sacrificio, a darle valor a lo sentimental. y no a lo material.
  6. Volar en avión:  Lo mas bello de viajar en avión es poder ver el arte de la naturaleza desde arriba, ver un bello amanecer y un atardecer .
  7. Componer una canción: Al escribir una canción te liberas completamente , te va a ayudar a concentrarte y te hará ver la vida en una forma mas creativa.
  8. Donar sangre: Esta decisión puede salvar una vida y debes de saber que estas dando el mejor y valioso de la vida.
  9. Aprender a tocar un instrumento musical: Mejora tu inteligencia como las habilidades del lenguaje, la memoria, la conducta o la inteligencia espacial ( capacidad para percibir de forma detallada el mundo ).                                                    ” Si la música tiene una fuerte influencia en la plasticidad del cerebro, es posible que este mismo efecto pueda utilizarse para mejorar el rendimiento cognitivo” – Jancke.
  10. Ver la Aurora Boreal: Ver esta manifestación de la naturaleza es tan difícil ya que no se ve en todo el año y solamente se ven en ciertas partes del mundo como : Ivalo de Finlandia , Kiruna de Suecia, Tromso de Noruega y etc. 

 

Chanoyu

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El Chanoyu conocido también como la ceremonia del té ,es la preparación y el ofrecimiento ritualizados de té verde en polvo en presencia de invitados.

Una ceremonia del té formal y completa incluye una comida  y dos clases de té , dura aproximadamente cuatro horas, durante las cuales, el anfitrión dedica todo su ser a crear un ambiente en el que sus invitados disfruten de la estética y el intelecto rodeados al mismo tiempo de una gran serenidad ( Zen).

Durante la ceremonia hablaran sobre la importancia de la naturaleza en sus vidas , sobre la belleza que se encuentra en las imperfecciones ( Wabi – sabi ).

En las ciudades actuales donde no hay mucho espacio, esta ceremonia se puede hacer en cualquier lugar de la casa ya que originalmente la casa de te esta situada en el jardín, los invitados esperan en el jardín y caminan a través de un sendero llamado roji, que ha sido rociado con agua. Esto significa la limpieza de todos los embrollos mentales. Además, los invitados aclaran su boca y se lavan las manos en un recipiente de piedra.

La casa de te es una pequeña cabaña hecha de materiales naturales, tiene una entrada pequeña a través  de la cual los invitados entran de rodillas , lo que significa que cual significa que cualquier tipo de arrogancia es dejada fuera, solo los humildes pueden entrar.Los invitados dejan fuera los zapatos y se ponen unos calcetines blancos llamados tabi.

Existen cuatro principios en la ceremonia del té:

  • Armonía.
  • Respeto.
  • Pureza.
  • Tranquilidad.

e5afb8dfb123fb7ede02317ec04cf11a_sPasos de la ceremonia del té 

  1.  Fomentar el Zen
  2.  Se sirve primero el agua 
  3.  Se pondrá  una gran cantidad de utensilios ,  siendo un total de 12
  4. Primero entra el invitado de honor, el cual guiara a los invitados 
  5. El anfitrión se presenta y intercambia palabras de afecto con el invitado 
  6.  El anfitrión ofrece los elementos principales a los invitados ( algún bocadillo )
  7. Los invitados deben de lucir formales sin colores exagerados , se utiliza kimonos blancos o negros , dependiendo del sexo de la persona
  8. EL anfitrión llega a la sala con los elementos restantes ( el agua y las hojas del te). Comienza a preparar.
  9.  El dueño de la casa pone el agua dentro de la tetera , verificando que este a temperatura adecuada 
  10. Luego coloca las hojas del té y deja reposar hasta que este listo
  11. Se comienza a servir el té en las tazas.
  12. Luego el ayudante comenzara a repartir las tazas a los invitados con un buen gesto.
  13.  Ya todos con su respectiva taza y el ayudante haya salido del cuarto , comenzaran a beberlo.
  14. Ademas comenzaran a comer algunos bocadillos 
  15. Luego de beber la segunda vuelta, los platos cubrirán las tazas y el anfitrión las ira retirando.

Que interesante no! 

 

Has pensado en hacerte una cirugía plástica?

pexels-photo-263337Pues yo si!!

La cirugía plástica se creo con el fin de reconstruir ciertas partes de nuestro cuerpo que han sufrido un trauma o corregir a aquellas partes que simplemente no nos sentimos a gusto. La cirugía plástica  se divide en dos:
– Cirugía Reconstructiva: Que esta enfocada en disimular y reconstruir los efectos destructivos de un accidente o trauma, los defectos de una malformación congénita y de una resección tumoral
– Cirugia Estetica  : su fin es modificar aquellas partes del cuerpo que  no son satisfactorias para la persona.

Muchas personas se realizan esta cirugías para aumentar su autoestima , para dejar de ser ese patito feo y convertirse en un cisne bello, no estoy en contra de estas cirugías mas bien estoy a favor porque? Si algo te hace sentir bien porque no hacerlo! 

Beneficios de una cirugía plástica:

  • Aumenta tu autoestima: Claro! que te vas a sentir mas bella, te sentirás mas segura de ti.
  • Podrás usar esa ropa o talla que por culpa de ese rollito no pudiste utilizar
  • Te sentirás cómoda en tu propio cuerpo

En fin, para que te hagas estas operaciones debes de estar consciente que la primera persona que debe de estar a gusto eres tu, no los demás. 

EL Minimalismo un estilo de vida

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Es una tendencia artistica surgida en Estados Unidos en la decada de 1960, utiliza elementos minimos y basicos, como colores puros, formas geometricas simples, tejidos naturales. Se centra en lo que de verdad es importante para uno y evita la acumulacion.
“Un estilo de vida minimalista implica ser consciente de las cosas que poseemos, las cosas que compramos y cómo invertimos nuestro tiempo”, afirma Francine Jay, la autora de The Joy of Less.
Este estilo de vida valora las experiencias por sobre los bienes. Te suena bien, pero cuan fácil es convertirse al minimalismo. Si quieres empezar con este estilo de vida, no lo hagas por moda, hazlo porque te hace bien a ti, comienza por deshacerte de las cosas mas obvias como: las tazas que ya no necesitas, ese abrigo que nunca te gusto pero lo tienes porque te lo dio un ser querido. Haz una venta de garaje ( mercadillo callejero) o déselo a personas o organizaciones benéficas.

”Cuando se encuentre con algo que no ha usado en un largo tiempo, o no ha usado nunca, tírelo en la caja. Si tiene miedo de volver a desear esos objetos, conserve con la caja durante seis meses y luego done todo” – Rachel Jonat 

Beneficios del minimalismo

1- Es mas economico 
2- Estimula la paz
3-  Es mas funcional 
4- Te haces amigo del medio ambiente
5-  Menos estrés

En fin el ser minimalista nos da a entender que nuestra casa no es un lugar para guardar o acumular artículos sino es un lugar en donde nosotros vivimos no nuestros artículos , es el lugar de descanso , felicidad y paz. No es un garaje en donde guardamos las cosas que ya no utilizamos, nuestra casa es nuestra comodidad.